Întrebări frecvente
Întrebări frecvente
Despre online coaching, durata minimă, prețuri, ce primești după plată, alimentație, suport și jurnalul din cont.
Ce presupune coachingul online cu Eduard?
Lucrezi 1 la 1, de la distanță. Completezi un chestionar, apoi primești planuri personalizate de antrenament și alimentație. Ai suport zilnic pe WhatsApp, îți notezi progresul în jurnalul din cont și faci un check-in cu poze și măsurători la fiecare două săptămâni. Eduard folosește aceste date pentru a ajusta planurile.
De ce începi cu minimum 3 luni?
Ai nevoie de timp să înveți exercițiile, să îți organizezi alimentația și să urmărești cum răspunzi la plan. Prima lună pune bazele, iar în lunile 2 și 3 continui lucrul și ajustările. Cele aproximativ 12 săptămâni oferă timp pentru acest proces, fără să garanteze un anumit rezultat. Poți alege un pachet de 3 sau 6 luni.
Cât plătești și ce primești?
Pachetul de 3 luni costă 2.397 lei, echivalentul a 799 lei pe lună. Pachetul de 6 luni costă 4.194 lei, echivalentul a 699 lei pe lună. Achită integral pachetul printr-o singură plată online, cu cardul, prin NETOPIA Payments. Prețul include planurile, suportul pe WhatsApp, check-in-urile, jurnalul din cont și biblioteca video.
Ce urmează după plată?
Primești confirmarea pe e-mail și acces la cont. Completezi chestionarul de colaborare din jurnal, iar Eduard te contactează pe WhatsApp în maximum 24 de ore. Primești planul de antrenament și planul alimentar în 48 - 72 de ore.
Poți urma planul de acasă?
Da. Planul ține cont de echipamentul pe care îl ai: gantere, benzi elastice, bară de tracțiuni sau doar greutatea corpului. Dacă te antrenezi la sală, folosești aparatele disponibile. Planul se adaptează și când te muți sau pleci în deplasare.
Cum îți organizezi alimentația?
Primești un obiectiv de calorii și macronutrienți, idei de mese cu alimentele preferate și reguli simple pentru restaurant, weekend și deplasări. Nu ai alimente interzise. La fiecare check-in, Eduard ajustează planul în funcție de evoluția greutății și de poze.
Cât de des vorbești cu Eduard?
Îi poți scrie zilnic pe WhatsApp despre mese, exerciții sau adaptarea antrenamentului într-o zi aglomerată. Eduard îți răspunde personal, în aceeași zi. La fiecare două săptămâni faci și un check-in structurat, cu poze și măsurători.
Cum folosești jurnalul din cont?
Accesezi de pe telefon aplicația în care notezi zilnic greutatea, pașii, apa, caloriile și macronutrienții. La check-in încarci poze și măsurători. Vezi medii, grafice și fotografii înainte și după, alăturate. Eduard are acces la aceleași date și le folosește pentru ajustări.
Ai nevoie de experiență?
Nu. Dacă ești la început, înveți mișcările de bază cu ajutorul bibliotecii video EDIFIT OneGuide și primești corecturi pe filmările trimise pe WhatsApp. Dacă ai un nivel avansat, planul include tehnici de intensificare și periodizare, adică organizarea antrenamentului în etape.
Poți începe dacă ai o accidentare sau o afecțiune?
Menționează accidentarea sau afecțiunea în formular. Dacă ai probleme de postură sau disconfort lombar, planul include exerciții dedicate, adaptate situației tale. Pentru afecțiuni diagnosticate, ai nevoie de acordul medicului. Coachingul nu înlocuiește un consult medical.
Poți renunța și primi banii înapoi?
Primești rambursarea integrală dacă te răzgândești în primele 14 zile, înainte de a primi planul. După livrarea planului personalizat, dacă serviciul a început cu acordul tău, suma nu se mai rambursează. Găsești condițiile complete în Politica de rambursare.
Poți lucra cu Eduard față în față?
Colaborarea este exclusiv online, indiferent dacă ești în România sau în străinătate. Ai sprijin zilnic și progresul îți este urmărit și între antrenamente. Dacă ești în București, planul poate include filmări de execuție și corecturi detaliate.
Evaluare gratuită
Nu ai găsit răspunsul?
Scrie-i lui Eduard pe WhatsApp sau aplică și îl întrebi direct. Răspunde personal.