Blog
Articole scrise de Eduard Moajer: cum îți structurezi antrenamentele, cum slăbești fără diete drastice și ce obiceiuri dau rezultate pe termen lung.
Umerii aduși în față, spatele încordat, disconfort lombar seara. Ce poți face în timpul zilei de lucru și ce exerciții merită să intre în rutina ta săptămânală.
Citește articolulRIR, repetările în rezervă, este cel mai simplu mod de a doza intensitatea la sală. Ce înseamnă RIR 2, când mergi la eșec și cum îl citești în programele EdiFit.
Citește articolulSlăbitul nu este despre diete drastice, ci despre un deficit caloric pe care îl poți ține, antrenamente care păstrează masa musculară și câteva obiceiuri simple.
Citește articolulFără un plan, antrenamentele devin haotice și progresul se oprește. Cinci motive pentru care un program bine gândit face diferența între „merg la sală” și „am rezultate”.
Citește articolulEvaluare gratuită
Cere o evaluare gratuită: completezi formularul în 2 minute, iar Eduard îți spune pe WhatsApp, în maximum 24 de ore, dacă și cum te poate ajuta. Fără obligații.
Cele strict necesare fac site-ul să funcționeze. Statisticile ne arată câți oameni ne vizitează, marketingul măsoară reclamele. Le pornești pe toate cu „Accept” sau alegi tu, din „Modifică”; te poți răzgândi oricând, din subsolul paginii. Politica de cookie-uri
Țin minte sesiunea și alegerea ta de aici. Nu pot fi oprite.
mereu activeNe arată câți oameni vizitează site-ul și ce pagini citesc. Datele sunt agregate.
Permit măsurarea reclamelor și afișarea unor anunțuri relevante.
